练练健身APP是一款优秀实用的健身软件，用户们可以在这里轻松的进行日常训练，这里拥有丰富的健身视频提供给用户们进行学习，你可以在这里拥有专业的教练指导，这里会针对用户们的不同的身体情况进行不同的课程推荐，让你可以轻松的在线学习锻炼身体，不用请私教也可以锻炼好身体，感兴趣的用户快来KK下载体验吧~

练练健身APP特点

-- 定制符合自己的训练计划

-- 3d动作库，300+动作等你来练

-- 数据统计，让训练数据有迹可循

-- 轻松记录，轻松完整地记录训练

-- 体重记录，数据管理，了解变化

-- 发现页，更多有意思的功能在这里

练练健身APP优势

【训练计划】

将训练内容一键生成计划，下次训练直接套用，还能自定义分类整理训练计划。

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，助你快速复盘训练效果。

【丰富动作库】

300+常见训练动作，覆盖各种训练器械，持续更新扩展，还支持自定义动作。

练练健身APP功能

-- 训练计划：

练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

-- 饮食记录：

记录自己吃了多少热量，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板。

-- 训练记录：

在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

-- 身体数据：

你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

-- 习惯打卡：

把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。

-- 心得笔记：

训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。

-- 健身学院：

这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。

练练健身APP特色

1.随时随地运动健身。无需设备和器戒。

2.通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯

3.根据你的需求和喜好创建锻炼计划