- 软件大小：77.31MB
- 软件语言：简体中文
- 软件版本：v2.0.7
- 软件类别：运动健身
- 更新时间：2024-10-10
- 运行环境：Android
- 软件等级：
- 软件厂商：
- 官方网站：
网友评分：9.0
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1、【训练方案】
将训练内容一键生成方案，下次训练间接套用，还能自定义分类整理训练方案。
2、【统计剖析】
智能剖析你的历史训练数据，依据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，助你快速复盘训练效果。
3、【丰富动作库】
300+罕见训练动作，掩盖各种训练器械，继续更新扩展，还支持自定义动作。
1、专业的健身教练视频以及真人解说，都可以让我们轻松的学会如何训练。
2、有方案的训练方式，可以清楚的让我们晓得每天的训练举措以及训练时间。
3、每一次的训练都可以记载在下面，可以经过这些记载来见证我们的变化。
1、训练方案
练练健身提供了科学的增肌减脂训练方案，你不需要思索每天训练什么动作、如何布置训练日、休息日，科学的方案布置让你事半功倍。
2、训练记载
在练练健身，你可以记载和检查每次的训练内容，更有统计数据，随时回忆过往记载，看见本人的身体变化。
3、身体数据
你还可以记载本人的体重、体脂、体围，曲线图的展现方式，可以十分方便的看到本人的提高。
1、健身动作
可以让用户获取健身动作信息，你就能快速的掌握各个动作的详细步骤；
2、健身视频
还可以观看平台提供的健身视频，你就可以跟着视频进行练习；
3、定制计划
帮助用户定制合理的健身计划，让你可以通过软件的指导健康健身；
4、健身记录
会对你每一次的健身训练进行记录，用户就能知道每个月每天的健身情况；
5、自选课程
可以根据自己的需求自定义安排课程，让你可以跟着视频进行训练；
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